Ořechy Bery Jones Mandle natural 1kg

Mandle obsahují celou řadu pro tělo nezbytných minerálů. Kombinace hořčíku, vápníku, draslíku, zinku a železa je ideální pro zdravou pleť, vlasy, kosti, nehty i zuby. V mandlích najdete také řadu antioxidantů, které chrání cévy, srdce a působí pozitivně proti stárnutí organismu. Výborné jsou také jako pomocník při redukčních dietách. Mají vysoký obsah zdravých tuků, které pomáhají při udržení optimální váhy a jsou zásadní pro mnoho fyziologických procesů v organismu. Hrst mandlí, přibližně 20 g, obsahuje 123 kalorií, 4 g bílkovin, 4 g sacharidů, 10 g tuků a 3,5 g vlákniny. Už malá hrst tak stačí k zahnání hladu a navození pocitu sytosti

Mandle mají v naší kuchyni řadu využití. Můžete je využít jako posypku na sladké domácí pečivo, do omáček nebo třeba jako zpestření pečeného kuřete. Skvělé jsou na výrobu mandlové mouky, rostlinného mléka nebo másla. Z mandlí také vykouzlíte zdravé dezerty, po kterých se jen zapráší. Zkuste je a uvidíte sami.